Теннис для начинающих: как начать играть с нуля 2026

Большой теннис – это красивая игра и играть в нее нужно уметь также красиво. Здесь рассказывается о том, как проходит обучение игре в большой теннис для начинающих – методика, упражнения. Можно ли научиться играть в большой теннис в возрасте?

Как отбивать мяч

• Это удар по восходящему мячу, который соперник пустил «свечой».
• Сначала игрок начинает с 0 очков, что называется “ноль”.
• Первым шагом является выбор тренера, который поможет освоить основы техники, научит правильно держать ракетку и двигаться по корту.
• Следите за мячом и ударьте его, когда он подойдет на оптимальное расстояние.
• Если же мяч после исполнения подачи не попадает в квадрат, либо попадает в сетку два раза подряд, игроку засчитывается проигрыш очка – двойная ошибка.
• Начинается данный урок с разминки, ведь это обязательная часть каждой тренировки по любому виду спорта.

Далее можно немного поотбивать более неудобные мячи, здесь уже потребуется сделать шаг или два, чтобы подойти к мячу, т.к. Главная » Большой теннис для начинающих взрослых Обучение большому теннису взрослых и детей в Санкт‑Петербурге Теннис — это не только игра, это стиль жизни, который поможет вам стать более активным, здоровым и уверенным в себе человеком.

Показания и противопоказания к игре в теннис

Она была популярна среди аристократов, но в начале XVI века, когда игроки начали использовать биты, игра начала приобретать черты того, что мы знаем сегодня как теннис. Вес ракетки для пиклбола, как правило, находится в диапазоне от 170 до 340 граммов, а окружность рукоятки – в диапазоне от 100 до 115 миллиметров, при этом вес ракетки и ее толщина правилами не регламентируются. Ракетка для пиклбола представляет собой сплошную цельную как играть в теннис однородную конструкцию – лопасть без накладок (как в настольном теннисе) и струн (как в большом теннисе и бадминтоне).

Линия подачи в теннисе

Удар совершается спиной к корту в ситуации, когда спортсмен догоняет мяч, брошенный свечой. Самое главное в этом случае — рассчитать силу удара. Это удар по восходящему мячу, который соперник пустил «свечой».

Тактическое мышление в теннисе формируется с опытом. Эти упражнения позволяют развить не только технику, но и понимание движения мяча и позиционирования. Подающий не должен наступать на линию и пересекать её до удара.Чёткая подача — это залог уверенного начала розыгрыша.

Его можно использовать в каждом сете по 3 раза каждым игроком + один раз на тай-брейке. Тот игрок, который верно угадает сторону монетки, выбирает подачу или прием. Подбрасывает монетка, игроки загадывают, что выпадет. Во время матча и перерывов в матче игрок может совершать ряд нарушений правил, которые караются предупреждениями, снятиями очка, гейма, или вовсе дисквалификацией. Правила соревнования распространяются на конкретный турнир по теннису.

Теннис (большой теннис) – это спортивная игра с мячом и ракетками на корте – специальной площадке, разделенной сеткой посередине. Выбор ракетки зависит от уровня подготовки, силы удара и стиля игры. Теперь вы знаете как научиться играть в большой теннис, с чего начать и как правильно подойти к вопросу о выборе школы или экипировки.

Эта хватка универсальна — подойдёт для подачи и большинства ударов на старте. В отличие от контактных видов спорта, в теннис играют и в 20, и в 70 лет. Можно ли начать играть в теннис взрослому, если никогда не держал ракетку в руках?

Научитесь стабильно попадать в корт, а мощность придёт позже. Результат — мяч улетает в аут или в сетку. Смотрите теннисные клубы рядом с вами. Ищите корты в вашем городе в каталоге кортов.